Salvo que vayamos a utilizar algún servicio de transporte de mochilas, ésta va a ser nuestra fiel compañera durante todo el Camino, nuestra maleta andante en la que guardar y transportar nuestras pertenencias.
Muchas horas a nuestra espalda que, si no elegimos adecuadamente, pueden convertir nuestro Camino en un camino hacia el calvario.
La mochila para el Camino
La elección de la mochila es primordial.
Aunque la decisión final depende de cada uno, es muy recomendable:
- no que supere los 60 litros de capacidad,
- que sea ergonómica, cómoda, mejor anatómica,
- que esté almohadillada en las partes que entran en contacto con el cuerpo,
- que permita la evacuación del sudor de la espalda, y
- que tenga buenas sujeciones en hombros y cintura.
Si cuenta también con bolsillos laterales, mejor, pues ésto facilita mucho su uso. Incluso, si tiene dos compartimentos, podemos utilizar el de abajo para guardar el saco de dormir, pues nos permite sacarlo sin tener que vaciar la mochila.
Se puede aprovechar este mismo compartimento inferior para guardar la capa de agua, pues así, en caso necesario, la podremos sacar rápidamente.
Evidentemente, y dada la limitación de peso aconsejable, que la propia mochila sea lo más ligera posible.
Una mala mochila puede arruinarnos el Camino, siendo lo que nos puede originar mayores problemas en los pies.
El peso de la mochila
Lo idóneo es que la carga total una vez llena no supere el 10% del peso de la persona, con un máximo de 9 kg. Es decir, si el peregrino da en la báscula 80 kilos, la mochila debería llevar 8 como máximo.
Un error recurrente es cargar la mochila en exceso por lo que hay que ser muy metódico a la hora de hacerla. Siempre pensamos que vamos a necesitar muchas más cosas de las que realmente usaremos, de forma que tendemos a preparar la mochila en exceso.
El Camino se encarga de demostrarnos lo poco que necesitamos.
La mayoría de los problemas de los pies, tendinitis y demás lesiones que se nos puedan presentar, son resultado de una mochila demasiado pesada.
Tras dos o tres días de marcha, el peregrino suele darse cuenta de todo aquello que le sobra, por lo que es muy normal donar ropa u otros elementos en algún albergue o bien enviar el sobrante por correo a casa.
Además, debemos tener en cuenta que el Camino está cada vez más y más preparado, por lo que si en algún momento echamos en falta algún elemento siempre podremos comprarlo a lo largo del trayecto.
Es importante llevar varias bolsas para separar la ropa y los objetos en el interior de la mochila, así como protegerlos ante la lluvia.
Cuanto más silenciosas sean las bolsas, mejor: por la noche, los ruidos en los albergues se multiplican por cien.
Mochilas para hacer el Camino de Santiago
Organización de la mochila
“Hacer” la mochila tiene también su importancia.
Si llevamos saco de dormir, lo colocamos en el fondo de la mochila, para que amortigüe todo lo que vaya encima.
Los elementos más pesados deben ir colocados cerca de la espalda.
Es conveniente llevar los utensilios que guarden relación entre sí en bolsas de plástico, y si son de colores, mejor, para poderlas distinguirlas y saber qué hay dentro de cada una.
Colocaremos los artículos de más uso y poco volumen en los bolsillos laterales; en el bolsillo superior que forma parte de la “tapa” de la mochila, la guía, la credencial, la documentación, etc.
Debemos asegurarnos que la mochila está equilibrada en cuanto a la distribución del peso, y no ladeada.
Una vez en camino, podemos “jugar” con la sujeción a las caderas para descargar de vez en cuando los hombros, al apoyar la mochila en las mismas.
Es importante pesarla antes de comenzar el Camino, y si pesa más de lo recomendado, eliminar lo prescindible o aún lo imprescindible.
Otros objetos útiles
Una pareja de bastones de trekking —o un buen bordón artesano— reduce considerablemente el esfuerzo de las rodillas, sobre todo en las bajadas, y el riesgo de lesiones.
También es una protección eficaz ante perros malhumorados.
Bastones para hacer el Camino de Santiago
La Concha de Peregrino —que es facilitada en muchos sitios, como las Asociaciones de Amigos del Camino— no son obligatorias pero sí idóneas para establecer un vínculo cómplice entre aquellas personas que marchan hacia Santiago.
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La educación es fundamental y una constante a lo largo de todo el trayecto. En el Camino, en un principio, nadie se conoce, pero todos se saludan.
Neceser de aseo básico para el Camino.
La higiene diaria es fundamental pero hay que optimizar lo que llevamos porque suelen ser productos que añaden más peso a la mochila.
- Jabón de baño.
Por ahorrar espacio te recomendamos llevar solamente un envase que sirva para el cuerpo y cabello.
El jabón Lagarto sirve lo mismo para la higiene corporal que para lavar la ropa. - Cepillo y pasta de dientes en formato viaje.
- Hilo dental.
- Peine y, en caso de llevar el pelo largo, accesorios para recogerlo.
Lo preferible, al menos en los hombres, es llevar el pelo suficientemente corto para evitar también el calor. - Una toalla fina, tipo bayeta (ocupan y pesan muy poco).
- Imperdibles. Hacen las veces de pinzas, nos permiten llevar colgadas las prendas mientras se secan durante nuestra marcha, y multitud de usos más.
- Crema hidratante para cuerpo y cara.
- Papel higiénico. Es posible que falte en algún albergue, además de que nunca sabemos cuándo lo vamos a necesitar.
Es conveniente que esté bien accesible en la mochila.
También podemos utilizarlo como sustitutivo de los pañuelos de papel. - Pañuelos de papel.
¿Añadirías algo más? Tu experiencia es importante y valiosa para otros.
En el neceser básico yo sustituiría los pañuelos de papel por pañuelos de tela (de hecho así lo hago). Son más reciclables y ecológicos que los de papel, que se van tirando una vez usados y no cuesta nada lavar un pañuelo junto con los calzoncillos o la camisa del día. Sin presuponerle mala educación a nadie, el hecho es que el camino cada año está más frecuentado y la existencia de papeles, plásticos y otros residuos a lo largo del mismo va también en aumento. Deberíamos tratar de fomentar la reducción de residuos e incluso su recogida. Si cada peregrino recogiéramos una bolsita de residuos del camino y la depositáramos en una papelera o cubo de basura que encontremos, el paisaje cambiaría notablemente. Gracias y saludos.
El año pasado hice mi primer Camino y me agarraba unos globos de ver tanta basura tirada por ahí… Es una lástima que algunas personas sean tan poco respetuosas. En mi caso, iba recogiendo residuos para depositarlos en su lugar.
tu pasa y se independiente. descansa y recupera bien y evita el estrés de los coches y “los actos sociales”, descansa bien y come. a veces se extraña la litera o etc… también puedes tender un esterillo a ver la via lactea un poco… madrugar es necesario eh. muy buena labor.(me aconsejó un fraile bebido con la bebida delbajo del hábito colgando y el cordón le tiraba y “salía la bebida”) ah por cierto, de el itinerario, pedí algo de cerveija con trigo y me dieron cruz campo… sort. hug. (lejos alguien parecía falar con añoranza y decir hijos depouta, aquí da risa porque solo lo dicen así en gallego) muy buen a labor.
Gracias por el artículo con esta información de ayuda, con ganas ya de poder hacer pronto el camino de Santiago!
Hola…. Sobre que llevar en el neceser, yo aconsejaría algunas cosas importantes, para mí,….. son pequeñas y fácil de llevar.
Un Corta-uñas,………. pequeño o grande según gustos.
Unas Pinzas,…………… preferible con las puntas planas.
Un royo Esparadrapo de tela,………. me va mejor que todo lo moderno para las rozaduras. ( a ser posible poner directamente antes que salga la ampolla).
Algunas Gomas para el pelo,……… de éstas que son de colores, nos pueden servir a parte del pelo para sujetar cosas varias.
Protector solar!!!
esta muy bien todo esto. haced también algún Gran recorrido de la red de senderos del (nuestro) país.. . (los que no son de aquí han de pedir permiso o ser autoridad), a veces están muy bien y otras son de gran, además del recorrido per sé, dificultad porque se pierden señalización e incluso sendero, etc. una cosa es el camino, y otra es andar… tienes cita. hug. ah, no olvidéis que los senderos así a Santiago, son los mejores sin duda de España. pero hay muchos lugares más e igual o más bellos ors. etc. bye.
Hola, quisiera información sobre el transporte de mochilas. Gracias.
Hola, la empresa con más experiencia en el transporte de mochilas que nosotros conozcamos, y que recomendamos, es Jacotrans. Hay alguna empresa más, y yambién Correos ofrece ese servicio, pero no tenemos noticias de qué tal funciona. ¡Buen Camino!
Hola,
Recomiendo vaselina para cubrir los pies por todos lados antes de empezar cada jornada. Parece una tontería, pero cubre los pies de rozaduras.
¡Buen camino¡
Es decir, evita rozaduras que acaban en ampollas y fastidia el camino.